МЧС напоминает! Что нужно знать о Крещенском купании

При себе нужно иметь:

• Сланцы или тапочки
• Тёплый халат с капюшоном
• Термос с чаем.

Рекомендуется:

• Перед купанием разогреть тело, сделать разминку
• Находиться в проруби не более одной минуты
• После купания растереть себя полотенцем и надеть сухую одежду
• После купания выпит горячий чай, лучше из ягод или трав

Запрещается:

• Купание без представителей служб спасения и мед работников
• Купание детей без присмотра взрослых
• Нырять в воду непосредственно со льда
• Распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения
• Купание группой более трёх человек
• Нырять в прорубь вперед головой

Противопоказания:

• Воспалительные заболевания носоглотки
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Заболевания органов дыхания
• Заболевания центральной нервной системы
• Кожно-венерический заболевания

Телефон пожарных и спасателей: 101,112